Sojové rizoto s řapíkem

Sojové rizoto s řapíkem

Ingredience

  • 500 g sojových kostiček
  • sůl
  • pepř
  • 2 lžíce pol. koření
  • 1/2 l vývaru
  • 3 lžíce másla
  • 1 cibuli
  • řapíkatý celer – nať
  • 300 g rýže – vařené
  • 3 stroužky česneku
  • 1 lžíce hořčice
  • 2 dcl smetany

Pracovní postup

  1. do mísy si dáme sojové kostičky, osolíme, opepříme a přidáme pol. koření – zalejeme vývarem – necháme marinovat cca 24 hod.
  2. do pekáče si dáme rozpustit máslo a osmáhneme nakrájenou cibulku a nakrájený řapíkatý celer – nať
  3. na to vsypeme směs kostiček, promícháme s hořčicí, mačkaným česnekem a smetanou
  4. dáme do trouby na 150°C cca 30 min.
  5. vyjmeme z trouby a přisypeme vařenou rýži – promícháme
  6. velmi dietní

 

Komentuj

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 
 
 
 

Facebook

Google Plus